Meine Überlebensstrategie besteht aus kleinen Routinen, die ich in meinen Alltag integriere. Das geht morgens bei mir los, indem ich mit Yoga oder unterschiedlichen Sporteinheiten in den Tag starte. Danach nehme ich mir gerne noch die Zeit, um vergangene Erlebnisse, Gedanken und Ziele für den Tag aufzuschreiben. Beim Journaling verarbeite ich Begegnungen, Dinge und Situationen, die ich gesehen, gehört oder die mich besonders inspiriert haben. Daraus entstehen sogar häufig neue Ideen für Projekte. Ich versuche immer mit offenen Augen und Ohren durch den Tag zu gehen, um so auch das Schöne und Besondere in den alltäglichen Momenten zu entdecken, halte es dann fotografisch fest oder bringe es zu Papier. So wird die Kunst der kleinen Dinge zu meiner persönlichen und alltäglichen Überlebensstrategie.

Eine weitere sehr wichtige Strategie ist die aktive „Zeit für mich“ außerhalb meiner täglichen Routinen. Mindestens einmal die Woche nehme ich mir Zeit, um mir Inspiration zu holen und meinen Horizont zu erweitern. Das kann ein Buch sein, eine neue Sportart oder der Besuch einer Galerie. Letzteres am liebsten in Form einer Fotogalerie, ganz alleine und dabei eintauchen in andere Welten und Zeiten als Überlebensstrategie.

Johanna Chowaniec (*1988 in Teschen/Polen) ist Politikwissenschaftlerin und arbeitet als politische Referentin in Hannover. Johanna ist seit 2019 Mitglied der Jungen Sprengelfreunde und Co-Gründerin des Stadt-Accounts und Blogs „Hannover – Dein Ernst?!“. Ihr Wissen im Bereich Social Media Marketing gibt Johanna nebenberuflich in Workshops und Seminaren weiter.